Susah buang air besar setelah melahirkan, susah buang air besar saat hamil, susah buang air besar setelah melahirkan normal, susah buang air besar pada bayi, susah buang air besar pada anak, susah buang air besar saat hamil 9 bulan, susah buang air besar disebut juga, susah buang air besar apakah tanda hamil.
Ketika BAB tidak lancar pasti anda akan sangat merasa tidak nyaman, dikarenakan sakit perut karena kembung, belum lagi jika kita belum BAB perut akan terasa penuh dan sulit untuk bernafas, mengapa hal itu bisa terjadi akan kita bahas selanjutnya.
Udah beberapa hari nie gak pernah ke belakang alias (Toilet), padahal biasanya dulu rutin banget tiap pagi selalu bisa buang air besar dengan lancar. Perut jadi gak nyaman banget. Kenapa kok kondisi aku kayak gini? Kalo kamu juga ngerasain hal yang sama seperti ini, tiba-tiba susah banget buang air besar, kenali dulu penyebabnya biar kamu bisa ngambil solusi yang tepat buat ngatasin masalah kesehatan ini.
Tahu gak kalo kita jarang buang air besar itu artinya kita nyimpen sampah dan racun di dalam tubuh. Bisa jadi ada masalah kesehatan serius yang bikin kita sembelit. Lihat gih ulasan di bawah ini kalo pengen tahu penyebab sembelit.
Kemungkinan besar, seseorang yang mengalami susah buang air besar/BAB disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Mari perhatikan beberapa faktor berikut yang bisa membuat seseorang susah untuk buang air besar/BAB.
Pola makan yang tidak sehat - Kurangnya konsumsi buah dan sayur menjadi salah satu penyebab susah buang air besar (BAB). Sayur serta buah mengandung serat yang sangat membantu dalam proses pencernaan. Serat dapat ditemukan pada sayuran seperti, daun selada, mentimun, seledri, kubis, kol, wortel, bayam, sawi hijau, dan labu kuning.
Wajib Baca :
Dehidrasi - Saat dehidrasi, kotoran dalam tubuh menjadi keras akibat kurangnya cairan dalam tubuh. Selain itu, dehidrasi juga dapat menyebabkan penurunan fungsi organ-organ tubuh. Ya, dehidrasi tidak dapat dianggap enteng.
Stres - Stres akan mengakibatkan susah buang air besar. Saat seseorang mengalami stres, saraf-saraf pencernaan akan terganggu sehingga gerak peristaltik usus juga akan terganggu.
Efek samping obat-obatan kimia - Obat kimia sering kali ampuh dalam menyembuhkan suatu penyakit, namun tentu ada efek samping seperti susah buang air besar atau sembelit.
Sedang melakukan perjalanan - Pas lagi ngelakuin perjalanan kantor ato lagi liburan keluar kota, BAB jadi masalah yang sering banget menganggu. Kondisi ini lumrah ajah sih soalnya ada perubahan dalam pola makan dan kebiasaan makan. Biar BAB tetep lancar pas kamu lagi traveling ato liburan, cukupi kebutuhan serat dengan makan sayur dan buah-buahan.
Berhenti berolahraga - Olahraga punya kaitan erat ama BAB. Kalo biasanya kamu rajin olahraga, BAB jadi lebih lancar. Tapi kamu bakalan ngerasain BAB jadi susah ketika udah gak nglakuin olahraga dengan rutin lagi. Banyak lo jenis olahraga yang bisa bikin sistem pencernaan dan metabolisme berjalan lancar kayak lari pagi, senam, aerobik sampek jalan-jalan santai ajah. Luangin waktu 20-30 menit buat olahraga sehat.
Hamil - BAB bisa jadi kabar baik buat cewek-cewek yang udah merid. Bisa jadi kamu lagi hamil. Makanya kamu ngalamin BAB. Perubahan hormon pada ibu hamil bikin kinerja usus yang biasanya cepet jadi lambat. Akibatnya ibu hamil sering banget ngalamin BAB. Buat ngatasin masalah BAB ini, jangan sampek kamu minum obat-obatan anti sembelit yang gak jelas karena bisa mengganggu kesehatan janin di dalam kandungan. Mending perbanyak ajah makan buah, sayur, dan minum air putih yang cukup biar sampah di dalam perut bisa dibuang dari dalam tubuh secepetnya.
Ketika BAB tidak lancar pasti anda akan sangat merasa tidak nyaman, dikarenakan sakit perut karena kembung, belum lagi jika kita belum BAB perut akan terasa penuh dan sulit untuk bernafas, mengapa hal itu bisa terjadi akan kita bahas selanjutnya.
Udah beberapa hari nie gak pernah ke belakang alias (Toilet), padahal biasanya dulu rutin banget tiap pagi selalu bisa buang air besar dengan lancar. Perut jadi gak nyaman banget. Kenapa kok kondisi aku kayak gini? Kalo kamu juga ngerasain hal yang sama seperti ini, tiba-tiba susah banget buang air besar, kenali dulu penyebabnya biar kamu bisa ngambil solusi yang tepat buat ngatasin masalah kesehatan ini.
Tahu gak kalo kita jarang buang air besar itu artinya kita nyimpen sampah dan racun di dalam tubuh. Bisa jadi ada masalah kesehatan serius yang bikin kita sembelit. Lihat gih ulasan di bawah ini kalo pengen tahu penyebab sembelit.
Ini Lho Alasan Ketika Susah BAB
Kemungkinan besar, seseorang yang mengalami susah buang air besar/BAB disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Mari perhatikan beberapa faktor berikut yang bisa membuat seseorang susah untuk buang air besar/BAB.
Pola makan yang tidak sehat - Kurangnya konsumsi buah dan sayur menjadi salah satu penyebab susah buang air besar (BAB). Sayur serta buah mengandung serat yang sangat membantu dalam proses pencernaan. Serat dapat ditemukan pada sayuran seperti, daun selada, mentimun, seledri, kubis, kol, wortel, bayam, sawi hijau, dan labu kuning.
Wajib Baca :
Dehidrasi - Saat dehidrasi, kotoran dalam tubuh menjadi keras akibat kurangnya cairan dalam tubuh. Selain itu, dehidrasi juga dapat menyebabkan penurunan fungsi organ-organ tubuh. Ya, dehidrasi tidak dapat dianggap enteng.
Stres - Stres akan mengakibatkan susah buang air besar. Saat seseorang mengalami stres, saraf-saraf pencernaan akan terganggu sehingga gerak peristaltik usus juga akan terganggu.
Efek samping obat-obatan kimia - Obat kimia sering kali ampuh dalam menyembuhkan suatu penyakit, namun tentu ada efek samping seperti susah buang air besar atau sembelit.
Sedang melakukan perjalanan - Pas lagi ngelakuin perjalanan kantor ato lagi liburan keluar kota, BAB jadi masalah yang sering banget menganggu. Kondisi ini lumrah ajah sih soalnya ada perubahan dalam pola makan dan kebiasaan makan. Biar BAB tetep lancar pas kamu lagi traveling ato liburan, cukupi kebutuhan serat dengan makan sayur dan buah-buahan.
Berhenti berolahraga - Olahraga punya kaitan erat ama BAB. Kalo biasanya kamu rajin olahraga, BAB jadi lebih lancar. Tapi kamu bakalan ngerasain BAB jadi susah ketika udah gak nglakuin olahraga dengan rutin lagi. Banyak lo jenis olahraga yang bisa bikin sistem pencernaan dan metabolisme berjalan lancar kayak lari pagi, senam, aerobik sampek jalan-jalan santai ajah. Luangin waktu 20-30 menit buat olahraga sehat.
Hamil - BAB bisa jadi kabar baik buat cewek-cewek yang udah merid. Bisa jadi kamu lagi hamil. Makanya kamu ngalamin BAB. Perubahan hormon pada ibu hamil bikin kinerja usus yang biasanya cepet jadi lambat. Akibatnya ibu hamil sering banget ngalamin BAB. Buat ngatasin masalah BAB ini, jangan sampek kamu minum obat-obatan anti sembelit yang gak jelas karena bisa mengganggu kesehatan janin di dalam kandungan. Mending perbanyak ajah makan buah, sayur, dan minum air putih yang cukup biar sampah di dalam perut bisa dibuang dari dalam tubuh secepetnya.
Belum ada tanggapan untuk "Susah Buang Air Besar"
Post a Comment